サウナでは、8月5日（土）から14時頃と18時頃の２回、ロウリュを毎日行います。
ロウリュは、サウナストーンに水をかけて蒸気を発生させて室内温度を上げ、それにともない体感温度を上げることで発汗を促します。汗をたくさんかくことで、体内の老廃物や毒素を排出でき、また血行が促進されて体の機能が活性化するため、冷えやむくみの解消や新陳代謝アップが期待されています。さらに肉体的疲労の回復にとても効果的と言われています。
サウナ発祥の地・フィンランドでは一般的なロウリュをぜひお楽しみください。
※熱波（アウフグース）は行いませんので、ご了承ください。
